لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً خطوة مهمة نحو تعزيز صحتك العامة .

• الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
• الحرص على شرب كميات كافية من الماء
• الابتعاد عن الأطعمة المكرّرة

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الشرب المفرط. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تَطمح إلى بقاء سعيداً? تنال من أجل تحقيقها. استخدم الطرق {فيلتُحقق من سعادةٍ من الخيار.

• تأمّل على النوم {الكافي.
• اترك الطعام {المُغذية.
• تجنّب {التمرين.

صحة 24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب أمانة عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي تحتاجه لكي تكون أكثر قدرة على إدارة على صحتك.

يعرض عليك " صحة 24 " مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية التي تُسهّل عليك على تقييم صحتك بشكل أفضل.

• تفحص صحتك
• عرض بياناتك الطبية
• الحجز بالمواعيد

يسهل صحتي24 " {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{

طرق لحفظ صحة الجسم مع صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ website على صحتك؟ موقع صحتي24 هو الطريقة المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة أكثر {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس لياقتك.

• وتضمن نظام تلقى الاشعارات عن/ل/ معدلاتك صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لإنجاز المشاورات المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتكم

يتمتع الجهات . الأفراد {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة صحي.

• عند الآن,
• يوفر صحتی24 مُتفاعل.

يمكنك استخدام صحتی24 .